칙칙한피부 개선하는법 10가지! 원인 알고 케어해야해요!

 

안녕하세요.

많은 분들이 칙칙한 피부로 고민하시죠

다양한 피부 고민을 케어하기 위해서는 원인을 알고 케어하는 것이 중요해요

그러면 칙칙한피부 원인부터 개선방법까지 알아볼까요? 

 

먼저 칙칙한피부 원인부터 알아볼게요

 

1. 건조함: 피부가 너무 건조하면 피부결이 거칠어지고 피부가 칙칙해져요. 

샤워 직후 거울을 보면 평소보다 피부가 뽀얗고 예뻐보일 때 있죠? 습한 샤워실에서 피부가 수분을 머금어 피부가 좋아보이는 것인데요. 그만큼 칙칙한피부 개선을 위해서는 피부에 수분을 잘 채워주는 것이 중요해요.

 

2. 각질: 피부 각질이 쌓여서  칙칙해보이는 경우도 있어요. 각질때문에 피부가 거칠어보이기도하지만,

각질이 생긴다는 건 피부재생과 각질제거가 잘 되지 않는다는 것이기때문에 칙칙한피부 개선을 위해 피부 턴오버를 촉진하고 각질을 케어해줘야해요.

 

3. 자극: 피부 건조나 외부 자극 등으로 인해 염증이 생기면 피부가 칙칙해질 수 있어요. 칙칙한피부 개선을 위해 피부 진정을 잘 해주고 피부가 자극받지 않도록 보호하고 피부장벽케어를 해주는 것이 중요해요.

 

4. 알레르기: 알러지 반응도 칙칙한피부 원인 중 하나에요. 민감한 피부라면 알러지반응이 없도록 화장품, 음식 등을 조심해야해요

 

5. 노화: 피부 노화로 인해 탄력이 떨어지고 피부가 거칠어지면서 칙칙한피부 원인이 되기도 해요. 이럴 땐 피부 탄력케어가 중요해요.

 

6. 피로, 스트레스: 피곤하고 스트레스를 받은 경우 피부가 칙칙해지기도 해요. 수면과 휴식을 잘 해줘야해요.

 

7. 과도한 피지: 과도한 피지는 피부를 고르지 않게 보이도록하고 칙칙해보이도록 만들어요.

 

이렇게 칙칙한피부 원인을 알아봤으니 이제 칙칙한피부 개선하는법을 알아볼까요?

 

칙칙한피부 개선하는법

 

1. 적절한 수분 보충: 칙칙한피부 원인 중 하나가 바로 건조함이었죠. 맑은 피부를 위해서 수분 보충이 정말 중요해요.

칙칙한 피부를 개선하기 위해서 가장 중요한 것이 바로 수분보충이랍니다.

수분 보충을 하는 방법은 물 충분히 마시기, 시트마스크팩 잘 해주기, 보습력이 좋은 수분앰플 사용하기가 있어요.

 

2. 피부 마사지하기

피부 마사지는 피부에 영양분과 산소를 공급하며 혈액순환을 촉진하여 피부 톤을 개선줘요. 특히 세안 후 깨끗한 피부에 크림을 마르고 얼굴 전체를 마사지한 후 물로 씻어내면 피부 마사지에도 도움이 되고 피부에 영양 공급도 하면서 피부의 각질을 잠재울 수 있어서 여러가지로 좋아요.

 

3. 피부 각질 케어하기

피부 각질이 칙칙한피부 원인 중 하나인만큼 각질을 케어하는 것이 매우 중요해요.

피부 각질을 케어하는 방법은 여러가지가 있어요.

물리적 스크럽을 하는 방법과 화학적 각질제거를 하는 방법이 있어요.

물리적 스크럽은 피부에 자극이 되거나 상처를 낼 수 있기때문에 화학적 각질제거 방법을 추천해요.

또 화학적 각질제거 성분은 각질제거만 하는 것이 아니라, 피부의 턴오버를 촉진해서 피부 재생을 도와서 맑은 피부로 가꾸어줘요.

 

화학적 각질케어성분은 AHA, BHA, LHA,PHA등 여러가지가 있는데 천연유래AHA 성분을 추천해요.

천연유래AHA는 AHA보다 더 효과적으로 피부의 각질과 과도한 유분을 케어하고, 피부의 턴오버를 촉진하며 촉촉하고 맑은 피부로 가꾸어줘요.

 

 

4. 자외선차단제 사용

햇빛은 피부 건강에 해로울 수 있으므로 자외선차단제를 사용하면 좋아요. 또 햇빛에 노출된 후에는 보습과 진정을 잘 해주면 좋아요.

 

5. 스트레스 관리와 적절한 수면

스트레스는 피부 건강에 영향을 미칠 수 있어요. 스트레스를 관리하기 위해 요가, 명상 등 다양한 방법을 활용하면 좋아요.

아로마테라피나 마사지, 운동도 도움이 돼요.

운동은 혈액순환을 촉진하여 피부 건강에 도움이 되니 추천해요.

수면과 휴식도 적절히 취해주세요.

 

6. 적절한 영양소 섭취

피부 건강에 필요한 영양소를 섭취하면 좋아요. 비타민C, 비타민E, 비타민A, 오메가-3 등이 피부 건강을 유지하는 데에 중요해요. 글루타치온, 콜라겐 등 피부영양제를 먹어주는 것도 도움이 된답니다.

특히 글루타치온은 피부에도 좋고 피로회복에도 좋으니 추천해요.

 

7. 피부 탄력관리

떨어진 피부 탄력과 늘어진 모공은 피부를 칙칙해보이게 하는 원인이에요. 피부 탄력관리를 통해 탄탄 탱탱한 피부를 갖게되면 칙칙한피부개선에 도움이 된답니다. 콜라겐 성분이 들어간 스킨케어 제품을 사용하면 좋은데, 콜라겐이 조금 들어간 콜라겐제품 말고 콜라겐함량이 높은 스킨케어 제품을 추천할게요.

 

8. 올바른 클렌징 하기

칙칙한 피부 개선을 위해서는 피부를 자극하지 않으면서도 깨끗하게 클렌징하는 것이 중요해요.

너무 자주 세안하거나, 너무 뜨거운 물이나 너무 차가운 물로 세안하면 안되고,

올바르게 클렌징을 해주는 것이 좋아요

 

9. 스페셜케어

칙칙한 피부를 케어할 수 있는 스페셜케어제품을 사용해보세요. 마스크팩, 시트팩, 클레이팩, 천연팩 등등으로 피부를 케어할 수 있답니다.

 

10.나에게 맞는 화장품/순한 화장품 사용

나에게 잘 맞지 않는 성분이나 자극적인 화장품을 사용하면 자극으로 인해 피부가 칙칙해질 수 있어요.

나에게 잘 맞는 성분으로 이루어진, 순한 화장품을 사용하여 칙칙한 피부 원인을 없앨 수 있답니다.

 

이렇게 오늘 칙칙한 피부 원인과 칙칙한피부 개선하는법을 알아보았어요.

 

다양한 방법으로 칙칙한피부를 케어해보세요!