건조한 겨울 피부를 지키는 겨울피부관리 방법

 

안녕하세요,

건조한 겨울, 특히 춥고 칼바람이 부는 날이면

피부는 건조함을 넘어서 거칠어지고 아프기까지 하죠

이런 겨울에 피부관리를 제대로 해주지않는다면

피부는 더더욱 건조해지며, 탄력을 잃고 주름이 생기기도 하는데요

 

겨울이 지나도 건강한 피부로 유지되도록 겨울철 피부를 지키는 겨울피부관리방법이 있을까요? 

 

겨울피부관리방법 알고 적절히 케어해봐요

 

1. 피부 보습유지

겨울철에는 대기 중 수분이 감소해서 외부 공기가 매우 건조하며

실내는 난방으로 인해 더더욱 건조해집니다.

그래서 피부가 다른 계절에 비해 더 많은 수분을 잃게 됩니다.

이를 방지하기 위해서 피부 보습을 잘 해주는 것이 중요합니다.

스킨케어를 탄탄하게 해주는 것이 좋은데

앰플, 크림, 그리고 필요하다면 페이셜오일까지 발라주면 도움이 됩니다

가끔은 팩을 해주는 것도 좋은 겨울피부관리 방법이랍니다.

얼굴 뿐만 아니라 몸과 특히 손, 발 부분에 보습크림을 잘 발라주는 것이 좋습니다.

 

2. 적당히 따뜻한 물 사용하기

겨울에는 뜨거운 물로 샤워하고 목욕하면 기분이 좋지만,

뜨거운 물은 피부를 건조하게 만들 수 있습니다.

온도가 너무 높은 물보다는 온도가 적절한 미온수를 사용하면 좋습니다.

그리고 샤워나 목욕 후에는 몸과 얼굴에 보습제를 신속하게 발라주는 것이 좋습니다.

 

3. 건조하지 않은 세안

겨울에는 피부의 수분을 유지하면서도 청결을 유지하는 것이 중요합니다

너무 자주 세안을 하거나 너무 강한 세정제를 사용하면 피부가 건조해질 수 있습니다

적절한 미온수로 세안하며, 약산성클렌저같은 촉촉한 제품을 활용하면 좋습니다

메이크업을 지울 때는 클렌징오일이나 클렌징크림도 건조해서 거친 피부에 도움을 줄 수 있으며

세안을 한 후에 마사지크림으로 피부를 마사지하고 씻어내는 방법도

건조하고 거칠어진 피부를 잠재우는 데에 도움을 줍니다.

 

4. 실내 습도 유지

난방으로 인해 실내가 건조해지면 피부도 건조해집니다.

피부는 외부 환경에 반응하기때문에 대기 습도를 너무 건조하지않도록 유지해주는 것이 좋습니다

가습기를 사용하거나 실내에 식물을 배치하고, 젖은 수건을 실내에 걸어두는 등의 방법으로

실내의 습도를 유지하면 겨울피부관리에 도움을 줄 수 있습니다

 

5. 영양 공급

겨울철에는 피부 영양공급도 굉장히 중요합니다.

비타민 A,C,E와 같이 항산화력이 높은 식품을 먹는 것도 도움을 줄 수 있고,

먹는 히알루론산이나 먹는 콜라겐 등의 이너뷰티 제품도 도움을 줄 수 있습니다.

물을 충분히 마시고 식이섬유를 섭취하면 피부 수분도 지켜줄 수 있습니다.

 

6. 외부 환경으로부터 피부 보호 

춥고 건조한 외부 환경에서 피부를 보호하는 것도 겨울피부관리의 중요한 부분입니다

외출시 모자, 스카프, 마스크 등으로 얼굴을 가리면 매서운 칼바람으로부터 피부를 지킬 수 있습니다

또한 겨울철에는 소홀히하기 쉬운 선크림도 꼭 사용하여 햇빛으로부터 피부를 보호해야합니다.

특히 눈이 온 날이라면 눈에 반사된 자외선으로 인해 피부에 닿는 자외선이 훨씬 많아지므로,

선크림을 꼭 꼼꼼하게 발라줘야합니다.

 

7. 스크럽 사용 자제하기

겨울철에 건조함으로 인해 각질이 일어나는 사람들이 많습니다.

이 때 많은 사람들이 스크럽을 사용해 각질을 해결하려고하는데, 

겨울철에는 피부가 이미 건조한 상태이기때문에 스크럽을 사용하면 피부에 자극이 될 수 있습니다

따라서, 겨울피부관리로는 스크럽을 사용하는 것 보다는 보습제를 사용해 각질을 잠재워주는 것이 좋습니다

각질이 너무 신경쓰인다면 스크럽제보다는 화학적 각질제거제를 사용하고,

꼭 물리적 스크럽으로 각질을 제거하고 싶다면 너무 마찰이 강하지 않은 부드러운 것을 사용해주세요

 

7. 꾸준한 피부관리

겨울피부관리 뿐만 아니라 피부관리에서 가장 중요한 것은 바로 꾸준하게 관리하는 것입니다

나에게 맞는 스킨케어 루틴을 유지하고 피부 상태나 외부 환경에 따라 적절한 제품을 선택해서 사용하면

피부 건강을 유지하는 데에 도움이 됩니다

 

겨울피부관리는 단순히 보습만이 아니라 종합적인 케어가 필요합니다. 

겨울철에는 피부가 건조하고 예민해지는 것에 대한 대비가 필요하며,

이 때 관리를 잘 못해준다면 탄력이 떨어지고 주름이 생기거나, 피부장벽이 파괴되어 피부가 민감해질 수 있습니다.

보습과 영양공급, 피부와 이너뷰티, 외부환경까지 모두 잘 조절해준다면 겨울에도 촉촉한 피부를 유지하고,

나아가 다음 계절에도 걱정 없이 피부를 건강하게 가꿀 수 있습니다.

 

또한, 겨울철에는 겨울에 맞는 겨울피부관리로 피부를 관리해주고,

다른 계절에는 그 계절에 맞는 피부관리법으로 피부를 케어해준다면

계절에 상관없이 피부 건강을 유지하는 데에 큰 도움이 될 것입니다.

 

 

오늘 이렇게 겨울 피부관리방법에 대해 알아보았는데요,

다음에는 또 다른 피부관리법으로 돌아오도록하겠습니다.